今天（21日）进入

夏至节气~

今天湖北的天气也十分“应景”地

表现出夏天炎热的一面

午后3点

北部多地气温达到30℃＋

注意！

湖北晴热天气又回来了

预计未来三天

湖北将开启连晴模式

夏日炎炎的感觉还会有所升级

部分地区将触及35℃高温线

提醒大家做好防暑防晒措施！

具体天气预报：

22日天气：全省晴天，偏北风转偏东风2到3级

最高气温：大部地区31～34℃

最低气温：大部地区20～23℃

23日天气：全省晴天，偏东风2到3级

最高气温：鄂西南29～32℃；其他地区32～35℃

最低气温：大部地区20～23℃

24日天气：全省晴天到多云，偏东风2到3级

最高气温：鄂西南29～31℃；其他地区31～34℃

最低气温：大部地区20～23℃

7月11日入伏

今年“三伏”长40天

21日，夏至。“夏至三庚数头伏”。天文科普专家介绍，今年入伏时间是7月11日，“三伏”时长40天。这是从2015年起，连续7年的“三伏”都是40天。

伏，标志着一年里最热的时期，俗语说“热在三伏”。

中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿介绍，每年“三伏”大概在公历7月中旬至8月中旬之间，具体到今年的“三伏”来说，7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏。

林愿表示，一般来说，“三伏”中又以中伏的平均气温最高，但受各种气象条件影响，各地全年中的极端气温未必出现在中伏，甚至不一定出现在“三伏”。但不管怎么说，“三伏”恰在小暑和大暑节气之间，确实是盛夏酷暑时节。

“三伏”大幕即将开启

如何消夏防暑？

林愿结合民间传统和养生专家的建议说：

• 天气炎热，出汗增多，勤洗澡，勤换衣，更要及时补水；

• 减少高温时段外出，若外出，做好防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，并随身携带一些防暑用品，如风油精、清凉油、藿香正气水等；

• 晚睡早起，中午小憩，调养心神；

• 饮食清淡，不肥甘厚味，慎用辛燥之品；

• 保持心情愉快，戒躁息怒，避免情绪中暑。