【浠水佳宴】“醉”好丁垱

浠水佳宴,一镇一桌!

为挖掘各地特色美食,弘扬浠水美食文化,提升全县美食产业的知名度和影响力今天的《浠水佳宴》栏目我们一起“醉”好丁垱!

食材:丁司垱黄粉虫鸡蛋、龙潭冲白对虾虾仁、青豆 

味型特点:嫩滑鲜香、外酥里嫩、余味悠长 菜品简介:精选本地黄粉虫鸡蛋,蛋液与黄豆浆混合搅拌后进蒸箱蒸12分钟,出屉后切成大小均匀块状,大火炸至金黄出锅,配以南瓜绒打底高汤、本地龙潭冲白对虾虾仁和青豆,色泽金黄诱人,尝起来嫩滑鲜香、外酥里嫩,余味悠长,犹如出水芙蓉,亭亭立于秋水。

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食材:丁司垱德意桃园桃胶、雪梨、莲子、小红枣、枸杞、冰糖 

味型特点:肉嫩如雪、口感清爽、味美甘甜 

菜品简介:桃胶富含胶质,能够增加皮肤弹性,有助于皮肤保湿和美容;莲子具有益气补血、养胃健脾的功效,能够改善贫血、补充身体所需的营养物质;雪梨具有润肺止咳的作用,对于肺热干咳、咽喉疼痛等症状有一定缓解作用。桃胶莲子雪梨羹是一道养生美味佳品,具有滋阴润燥、养颜美容、补血养胃、润肺止咳等功效,在您享受美味佳肴时心情愉快!

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食材:本地走山鸡、香菜、薏米

味型特点:脆嫩兼具、鲜香美味

菜品介绍:此菜酥香、醇厚、色泽艳丽、造型优美,寓意深长,形如鸳鸯,味具两格,滋香味浓。

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食材草鱼、葱姜蒜

味型特点:色泽金黄,焦香鲜嫩

菜品介绍:草鱼去头,改刀成正方形大块,加盐,鸡精,胡椒,料酒,老抽,醋,生姜,大蒜,干尖椒,花椒,再放一勺淀粉拌匀,腌制半小时。煎锅倒入适量的油,烧至八成热时,下入腌好的鱼块,转中火煎至肉面金黄、鱼皮焦酥盛出。锅中留底油,放葱、姜、花椒爆香,加一勺豆瓣酱炒出红油,加入清水、生抽、老抽,再下入鱼块回锅收味。铁板盘铺满洋葱、葱白,起锅后将鱼块摆满盘面,撒上香葱、芝麻,即可上桌。暖冬时节,无论下酒下饭,焦香麻辣、皮酥肉嫩大块香煎鱼都是不二之选。

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食材:虾仁、火龙果、芦笋

味型特点:蛋白丰富、清甜爽口

菜品介绍:虾仁用适量黄酒、淀粉腌制。火龙果用两个大拇指沿着果壳边沿,微微用力下压,剥出果肉,切大块。热锅冷油下姜片爆香,倒入虾仁,炒至变色,倒入胡萝卜青椒翻炒1-2分钟,倒入火龙果,坚果,加适量盐,鸡精,翻炒均匀,出锅即可。火龙果营养丰富,有预防便秘、促进眼睛保健、降血糖、降血脂、降血压的作用,它含有一种特殊的成分花青素,所以具有促进肠胃消化、预防贫血、美白皮肤防黑斑的功效。火龙果与虾仁的碰撞,是一种创新,是一种蛋白与花青素的联谊。

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食材:本地走山鸡、花菇、丁司垱辣椒

味型特点:鲜美嫩滑、回味无穷

菜品介绍:小花菇黄焖鸡材料皆为本地土鸡和其他农副产品,不仅带动了本地养殖业和相关农副产品的发展,还拓宽了当地农民的致富门路,成为增加农民收入的有效途径。小花菇黄焖鸡脂肪含量低、富含蛋白质和粗纤维,还含氨基酸、钙、铁、硒、锌等多种微量元素,有助于人体肠胃蠕动、促进消化。

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食材:羊排、孜然、米酒、生姜

味型特点:皮酥肉嫩、鲜香入味

菜品介绍:羊排放入锅中加入适量清水,放入葱段、姜片和花椒粒。盖上锅盖大火炖煮,开锅后用勺子撇去浮沫,加入适量料酒转小火慢慢煮炖。捞出煮好的羊排沥干水备用。炒锅加热,倒入适量油,放入切好的大蒜煎出香味。放入炖好的羊排,小火慢慢地煎。撒入适量辣椒粉继续翻炒。加入适量孜然粉、孜然粒和适量盐翻炒均匀。煎至羊排表面呈金黄色,香味四溢就好了。

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食材:牛肉、圆葱

味型特点:皮酥肉嫩、焦香四溢

菜品介绍:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。洋葱切块,雪花上排切丁,用料酒、生抽、蚝油、半勺盐、胡椒粉、玉米淀粉腌制15分钟。锅中倒油,下腌制好的牛肉粒炒金黄,加入一勺蚝油一勺生抽。然后放入洋葱,一勺十三香、辣椒粉、芝麻、孜然粉,翻炒均匀出锅!

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食材:本地走山鸡、油面、蘑菇、青菜、枸杞

味型特点:鲜香可口、色泽鲜艳

菜品介绍:鸡、汤、面这三种食材,每一个食材的选择与制作都是最重要的,缺一不可,对鸡汤的要求更是严格,汤要新鲜而纯正。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,蛋白质含量较高,且容易被人体吸收,有增强免疫力的作用。每一根面都细腻滑糯,鸡汤里的鲜味更是融入了每一根面条里。好汤成就好面,好面搭配好汤,才有了这一碗营养丰富的油面土鸡汤面。

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食材:五花肉、黄龙山土山药

味型特点:软糯鲜香、入口即化

菜品介绍:特选用本地散养土猪肉,肥瘦相间,切成薄片,翻炒煎出多余油脂后,辅葱姜去腥,黄龙山特产本地土山药洗净切片后,加上佐料与五花肉一同翻炒,加清水小火慢煨十五分钟,至山药软糯即可。山药是补肺、健脾、补肾的佳品,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能。此菜肴佐料简单,但营养丰富,肉香味美,入口即化,乃暖冬佳品。

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食材:鸡蛋、淀粉、草鱼

味型特点:鲜香四溢、口有回味

菜品介绍:新鲜草鱼杀后清洗干净用刀片下鱼肉。把鱼肉鱼皮朝下摊放在菜板上,菜刀成45度角从鱼尾往鱼头方向用力均匀地刮下鱼茸放入一点精盐,让鱼茸搅起来容易上劲。倒入1/4小碗清水后,用筷子顺一个方向用力搅拌,直至鱼茸上劲成胶泥状。往鱼肉泥里打入半个鸡蛋清,少许干淀粉后用力搅匀。用小勺子把鱼肉泥做成鱼丸慢慢地放进水中,大火煮开,等鱼丸飘起来,把鱼丸捞出来放入盛有清水的小盆内备用。往锅里倒入清水,水开后倒入鱼丸,大火煮开后撒入胡椒粉即可出锅。把鱼丸汤盛到碗里,撒入鸡蛋饼丝即成。

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食材:鹅肝酱、丁司垱黄粉虫鸡蛋、鲟鱼子酱

味型特点:绵软鲜香、回味悠长

菜品介绍:选用优质的本地黄粉虫土鸡蛋,用刀巧妙的削开鸡蛋,在铁板烧上将鸡蛋蒸熟后,在小巧精致的蛋壳内,装上鹅肝酱和鲟鱼子酱便可食用,蛋羹的嫩、鹅肝的香、鱼子的鲜交融在一起,入口回味悠长,适合老人和儿童食用。

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食材:龙潭冲黄花菜、辣椒、香葱

味型特点:清甜脆嫩

菜品介绍:宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。将龙潭冲干黄花菜放入冷水泡发20分钟左右,然后清洗干净放入开水中焯熟,沥干水冷却,加入盐、生抽、味精、白糖等调味即可食用。一道清爽酸嫩的凉拌黄花菜,可以帮助人们消暑、增加食欲。

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(作者:浠水县融媒体中心)